Payiz Kitap

ÜYELİK GİRİŞİ

isim şifre

Şifremi Unutumburayı Tıklayın

Hesabım Yokhesap açma

Şİfre İşlemleri

Email

Giriş yapınız

Hesabım Yokhesap açma

Sayfa Yükleniyor

animate-windwill

Öz Şefkatli Farkındalık

Christopher K. Germer

Öz Şefkatli Farkındalık Kitap Açıklaması “Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.” “Neşelen.” “Bu kadar abartma.” “Kendin için üzülmeyi bırak.” “Her şeyi berbat etme.” Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü? Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor. Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi’nin kurucularındandır. Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer, uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncü olmuştur. (Tanıtım Bülteninden)  

Fiyat:298 238.4

Tedarik süresi 3-4 gün

762tl daha alırsanız kargonuz ücretsiz

Sayfa Sayısı:  336

barkod:   9786056812378

Tür :

Yayın evi:   Diyojen Yayıncılık

Bezner Kitaplar

Onlar Nasıl Yazdı

120

İncele

Babalık Coşkusu

70.4

İncele

Harita Boyama Kitabı

103.2

İncele

Söz Söyleme ve İş Başarma Sanatı

260

İncele

Babil'in Kervan Taciri

60

İncele

Aşkın İstilası - Dem

392

İncele

Beni Gözünüzde Büyütmeyin!

176

İncele

Kedinizle Tanışın

64

İncele

Yaşam Sevgi Kahkaha

296

İncele

Aşkın Gizli Bahçesi

316

İncele

Milyon Dolarlık Alışkanlıklar

312

İncele

İçimizdeki Biz

156

İncele

Bu da Geçecek - Değişim Kriz ve Umut Dolu Başlangıç Hikayeleri

279.2

İncele

Mutlu Bir Hece

104

İncele

Modern Dünyada Kusursuz Farkındalık

108.8

İncele

Kitap Hakında Yorumlar

Yorumlar