Payiz Kitap

ÜYELİK GİRİŞİ

isim şifre

Şifremi Unutumburayı Tıklayın

Hesabım Yokhesap açma

Şİfre İşlemleri

Email

Giriş yapınız

Hesabım Yokhesap açma

Sayfa Yükleniyor

animate-windwill

Öz Şefkatli Farkındalık

Christopher K. Germer

Öz Şefkatli Farkındalık Kitap Açıklaması “Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.” “Neşelen.” “Bu kadar abartma.” “Kendin için üzülmeyi bırak.” “Her şeyi berbat etme.” Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü? Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor. Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi’nin kurucularındandır. Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer, uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncü olmuştur. (Tanıtım Bülteninden)  

Fiyat:596 477

Tedarik süresi 3-4 gün

762tl daha alırsanız kargonuz ücretsiz

Sayfa Sayısı:  336

barkod:   9786056812378

Tür :

Yayın evi:   Diyojen Yayıncılık

Bezner Kitaplar

İnancın Biyolojisi

680

İncele

Mükemmel Mürit

288

İncele

Çalınan Dikkat - Neden Odaklanamıyoruz?

535

İncele

Şiddetsiz İletişim-Bir Yaşam Dili

448

İncele

Duyarlı Gencin Başarı Rehberi

96

İncele

Çiftlerde Yaşanan İlişki Sorunları

384

İncele

Yuvaya Yolculuk

432

İncele

Gençliğin Sırrı Otofaji

221

İncele

İç Dünyanızı Sadeleştirin; Huzur Bulmanın ve Ruhunuzu Doyurmanın 100 Yolu

104

İncele

Mükemmel Ermiş

160

İncele

Yetenekli Çocuğun Dramı

352

İncele

İrade Terbiyesi

80

İncele

Yoga - 1

480

İncele

Ruh Hassası

384

İncele

Babil'in Kervan Taciri

120

İncele

Kitap Hakında Yorumlar

Yorumlar