Payiz Kitap

ÜYELİK GİRİŞİ

isim şifre

Şifremi Unutumburayı Tıklayın

Hesabım Yokhesap açma

Şİfre İşlemleri

Email

Giriş yapınız

Hesabım Yokhesap açma

Sayfa Yükleniyor

animate-windwill

Öz Şefkatli Farkındalık

Christopher K. Germer

Öz Şefkatli Farkındalık Kitap Açıklaması “Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.” “Neşelen.” “Bu kadar abartma.” “Kendin için üzülmeyi bırak.” “Her şeyi berbat etme.” Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü? Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor. Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi’nin kurucularındandır. Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer, uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncü olmuştur. (Tanıtım Bülteninden)  

Fiyat:596 477

Tedarik süresi 3-4 gün

762tl daha alırsanız kargonuz ücretsiz

Sayfa Sayısı:  336

barkod:   9786056812378

Tür :

Yayın evi:   Diyojen Yayıncılık

Bezner Kitaplar

Bunları Kimseye Anlatamamıştım

128

İncele

Paranın Psikolojisi

704

İncele

Her Şey Serbest!

24

İncele

Süpermen Türk Olsaydı Pelerinini Annesi Bağlardı

160

İncele

Nefes - Mutluluğa Giden Yol

240

İncele

Işığın Elleri

773

İncele

İnsan İnsana

224

İncele

İyileştiren Sınırlar

544

İncele

astral seyahat

424

İncele

Stratejik Düşünme

1200

İncele

Mutluluğun Pin Kodu: Aile Olmak

104

İncele

İrade Terbiyesi

160

İncele

Seni Yoran Her Şeyi Bırak - Duygusal Manipülasyondan Kurtulma ve Korunma Metotları

368

İncele

Zen Büyük Patlama

480

İncele

Yaşam Sevgi Kahkaha

592

İncele

Kitap Hakında Yorumlar

Yorumlar