Payiz Kitap

ÜYELİK GİRİŞİ

isim şifre

Şifremi Unutumburayı Tıklayın

Hesabım Yokhesap açma

Şİfre İşlemleri

Email

Giriş yapınız

Hesabım Yokhesap açma

Sayfa Yükleniyor

animate-windwill

Öz Şefkatli Farkındalık

Christopher K. Germer

Öz Şefkatli Farkındalık Kitap Açıklaması “Acı kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık, acı için duygusal bir açık alan yaratır.” “Neşelen.” “Bu kadar abartma.” “Kendin için üzülmeyi bırak.” “Her şeyi berbat etme.” Tedirgin, üzgün, öfkeli ya da yalnız hissettiğinizde kafanızın içinde bu eleştirel sesleri duyuyor musunuz? Kendinize karşı yargılayıcı olmak yerine zorlu duyguları kabul etseydiniz hayatınız hangi noktada olurdu, hiç düşündünüz mü? Dr. Christopher Germer yıllar süren bilimsel çalışmalarında mantığa aykırı gibi görünen bir sonuca ulaştı: Hepimiz acıdan kaçınıyoruz ama acıyı kabul etmek ve utanç duymadan ve yargılama olmaksızın kusurlarımıza, eksiklerimize şefkatle karşılık vermek, iyileşme yolunda olmazsa olmaz adımlardır. Bu bilgece ve anlamlı kitap öz şefkatin gücüne ışık tutarken, öz şefkat çalışmalarının nasıl uygulanabileceğini gerçekçi, bilimsel ve yaratıcı stratejilerle dile getiriyor. Klinik Psikolog Dr. Christopher Germer Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde psikiyatri alanında öğretim üyesidir. Psikoterapi temelli farkındalık ve şefkat konularında, dünyanın dört bir tarafında seminerlere katılıp eğitimler vermektedir. Psikoterapi ve Meditasyon Enstitüsü ile Şefkat ve Farkındalık Merkezi’nin kurucularındandır. Kitabı 18 ülkede yayınlanan Dr. Germer, uluslararası alanda öz şefkatli farkındalık konusunun tanınmasında öncü olmuştur. (Tanıtım Bülteninden)  

Fiyat:16 13

Tedarik süresi 3-4 gün

762tl daha alırsanız kargonuz ücretsiz

Sayfa Sayısı:  336

barkod:   9786056812378

Tür :

Yayın evi:   Diyojen Yayıncılık

Bezner Kitaplar

Aday Öğretmenler için Okul Deneyimi ve Öğretmenlik Uygulaması

11

İncele

Her Şey Bktan-Umut Hakkında Bir Kitap

17

İncele

O'na Sözüm Var

10

İncele

Mutlu Bir Evliliğin Yol Haritası

9

İncele

Hayatı Sadeleştirmek İçin Derle Topla Rahatla

14

İncele

Henüz Her Şey Bitmedi

11

İncele

Lüla ve Ben - Çifte Anı

7

İncele

Ruh Hali

8

İncele

Zahmetsiz Ustalık - İçimizdeki Usta Müzisyeni Özgür Bırakmak

13

İncele

Var mısın? - Güçlü Bir Yaşam İçin Öneriler

10

İncele

Seni Yoran Her Şeyi Bırak - Duygusal Manipülasyondan Kurtulma ve Korunma Metotları

10

İncele

İnsan İnsana

6

İncele

İrade Terbiyesi

3

İncele

Zen Büyük Patlama

13

İncele

Yetenekli Çocuğun Dramı

10

İncele

Kitap Hakında Yorumlar

Yorumlar