Payiz Kitap

ÜYELİK GİRİŞİ

isim şifre

Şifremi Unutumburayı Tıklayın

Hesabım Yokhesap açma

Şİfre İşlemleri

Email

Giriş yapınız

Hesabım Yokhesap açma

Sayfa Yükleniyor

animate-windwill

Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk - Hayatı Anlamak Serisi 2

Kadir Özdel

Prof. Dr. M. Hakan Türkçapar’ın editörlüğünde hazırlanan ve her kitapta belli bir psikolojik soruna odaklanan Hayatı Anlamak serisi, insanın hemen her ânında içinde bulunduğu sosyal ortamlar ve ilişkilerde yaşadığı kaygıları konu ederek devam ediyor. Bireyin kendine nasıl yardım edebileceğine yoğunlaşan bu serinin ana rengi, psikolojik bozuklukların nedenleri ve çözümlerini anlamak için iletişime dayalı bilimsel yöntemi esas alan Bilişsel Davranışçı Psikoterapi. Doç. Dr. Kadir Özdel, sosyal fobinin sebeplerini bilimsel yöntemlerle incelerken kaygının azaltılması için hayati çözüm önerileri getiriyor.• Kendinizi insanlara doğru ifade ettiğinizden emin olamıyor musunuz? • İnsanların yanında sebepsiz yere huzursuz ve kaygılı mı hissediyorsunuz? • Sosyal ortamlar ya da kendinizi göstereceğiniz durumlar sizi bunaltıyor mu? • İnsanlarla birlikte olmak istediğinizden emin değil misiniz? • Özgüvensiz olduğunuzu ya da öyle göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz? • Yaşadığınız bu durumu anlamlandırmak ve kendiniz için daha iyi bir hâle getirmek ister misiniz?İyileşme sürecinin en önemli adımı, yaşadıklarımızı nesnel bir biçimde anlamak ve gerçekçi sorular sormaktır:• Sosyal kaygı nedir? Niye meydana gelir ve nasıl devam eder? • Sosyal kaygıyla başa çıkmaya çalışan bireyler, istedikleri değişime ulaşma yolunda hangi zorluklarla karşılaşır? • Sosyal kaygınızı giderecek gerçekçi uygulamalara sakin ve kararlı bir şekilde kapı aralamak ister misiniz?Sosyal Fobiden Hayata Yolculuk, insanlarla iletişimimizde duyduğumuz kaygının temel meselelerine değinerek iyileşmenin yolunu açan, tekrar tekrar okunacak eşsiz bir kılavuz. Bu kitapta bulunan davranış değişikliği önerilerini Doç. Dr. Özdel’in rehberliğinde uyguladığınızda yaşayacağınız değişime gerçekten şaşıracaksınız.

Fiyat:490 392

Tedarik süresi 3-4 gün

804tl daha alırsanız kargonuz ücretsiz

Sayfa Sayısı:  160

barkod:   9786051738437

Tür :

Yayın evi:   Epsilon Yayınevi

Kitap mevcut değil

Bezner Kitaplar

Doğadaki Son Çocuk - Ciltsiz

269

İncele

Rağmenciler - Akacak Azim Damarda Durmaz!

392

İncele

Beyaz Kalpler

208

İncele

Yönetimde Yeni Bir Stil Coaching

103

İncele

O'na Sözüm Var

352

İncele

Drive

471

İncele

Sivri Hınzır - Cüretkar Bir Yorumla Kova Burcu

216

İncele

Hasta Toplumlar

720

İncele

Bilinçaltının Gücü - Zihinsel ve Bedensel İyileşme

365

İncele

Mavibent

312

İncele

Ben

160

İncele

Aşkın Kimyası

320

İncele

Lüla ve Ben - Çifte Anı

256

İncele

Mutluluğun Pin Kodu: Aile Olmak

104

İncele

Yaşamınızı Planlayın

160

İncele

Kitap Hakında Yorumlar

Yorumlar